アルトのダイエット法教えちゃいます。 [ねこ]
皆さん、師走ですが、ダイエットに励んでますか？
最近、アルトがはまっているダイエット法を特別にお教えしましょう。
まず、パパ、ママが見てないかを確認します。
パパママがいると、怒られちゃうので注意しながら、では、開始！
ドアに向かって、激しく前足を動かしして、前足の二の腕？と、
立っているので、腹筋が鍛えられます。
ポイントは、おへその下あたりに意識を集中して行います。
激しく動かした後は、ヨガの背中を伸ばすポーズをします。
次に、戸棚のドアに変えて行います。
ここで、パパ、ママが見ていないかを必ず確認します。
今回は、思いっきり伸びて、激しく手を動かします。
このとき 頭頂部を上に意識を持っていいくのがポイント。
ネコでも背筋を「ピン」とのばします。
そうそう、忘れてましたが、必ず呼吸をしながら行ってください。
今回は、かなり激しく行ったので、ヨガの子どものポーズでリラックス。
呼吸も整えます。
ちょっとガンバリすぎちゃったら、横になって休憩です。
どうです？私の腕と、お腹ほっそりしたでしょ！皆さんも、やってみてくださいね。
終わりは、ヨガのポーズ（シャヴァーサナ）。
あ～、リラックスするにゃ～。
アルトお姉ちゃん、それはただ「おっぴろげ」してるだけじゃん・・・
アルトお姉ちゃん。いくらやっても無駄だにゃぁ。
そろそろ、シーバ一緒に食べようニャぁ。
アルトのダイエットに付き合いきれず、寝ちゃいました。
夢でシーバをお腹いっぱい食べているボンなのでした。
激しいダイエットですね。
パパとママがいないのを確認するのが可愛い。
ダイエットじゃなくてイタズラなのかもしれません（笑）
by ろき (2009-12-07 12:59)
アルトちゃんを見習って私もダイエットを始めないと・・・・
年末年始が怖いべっこらです。
リンスはスリムですがララはボテコさんなのでこれ見せて頑張らせます。
by べっこら (2009-12-07 22:45)
わあ、アルちゃんがんばってますね～w
ろっしーも最近抱っこすると、ずしっとくるし、上から見たらお腹が幅広くなったなあと感じます。数年前、ゴハンをアレルギー用に変えてから食いつきもいいし、お通じもいいヤツが出るしで、しっかりと身に付いているようです。(それまではずっとビチビチでした)
…ま、私もろっしーのことはいえないんですけどね…
by にゃんまげ (2009-12-08 11:02)
私もアルちゃんに倣ってダイエットに励まなくちゃ・・・
もうすぐ会社の健康診断なの。。。恐怖（;´д｀）
by ぷち (2009-12-08 14:30)
こんにちは
アルトちゃん、美貌を維持するために努力を惜しまぬ姿は素晴らしいです（=^･^=)v ぜひとも見習わねば!
by 溺愛猫的女人 (2009-12-15 21:58)